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Qigong-Ausbildung (Lehrerausbildung)

Traditionelle Klassische Qigong Baduanjin (Acht Brokate) Yijinjing, DYYSG (Daoyin Yangsheng Gong)

Umfang und Inhalt der Ausbildung sind zu vergleichen mit den Richtlinien im "Leitfaden Prävention 2020" und "Kriterien zur Zertifizierung 2020".

I Allgemeine Informationen

(I) Ziel der Qigong-Ausbildung (Lehrerausbildung)

Lehrkräfte für Qigong als Gesundheitsförderungs- und Präventions-Maßnahmen ausbilden

• Beherrschung systematischer Qigong-Übungsmethoden mit historischem Ursprung und wissenschaftlicher Fundierung, klassige Qigong-Übungen und Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG)

• Verständnis systematischer Grundtheorien der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und medizinischen und bewegungswissenschaftlichen Grundlagen

• Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention

• Vermittlung von Theorien und Methoden

(II) Ausbildungsumfang

Der Ausbildungsumfang insgesamt 390 Std. / 520 UStd. / 13 ECTS (2,5 Jahr, 5 Semester)

• Präsenzunterricht insgesamt 300 Std. / 400 UStd. (2,5 Jahr, 5 Semester)

  • pro Semester 5 Wochenenden insgesamt 60 Std. / 80 UStd.

  • pro Wochenende 12 Std. / 16 UStd.

• Theorie insgesamt 180 Std. / 240 UStd.  / 6 ECTS:

  • Präsenzunterricht insgesamt 90 Std. 120 UStd., pro Semester 18 Std. / 24 UStd.

  • Selbststudium, Hausarbeit und Klausur: insgesamt 90 Std. / 120 UStd., pro Semester 18 Std. / 24 UStd.

• Praxis insgesamt 210 Std. / 280 UStd. / 7 ECTS: Präsenzunterricht 210 Std. / 280 UStd., 5 Semester, pro Semester 42 Std. / 56 UStd.

Kosten

750 € pro Semester, Studentinnen/Studenten 600 € pro Semester

(III) Zertifikat

Zertifikat von Institut für Traditionelle Chinesische Medizin Köln: Qigong-Lehrerausbildung

(IV) Leitung / Referenten

Wenjun Zhu: Prof. (CHN) Dr. Sportwiss. Dr. med. (TCM CHN) Dr. phil. (CHN), Hochschuldozent (CHN), Bachelor Pädagogik, Masterlehrgang Sportwiss.

Lixia Yu: Hochschuldozentin, Bachelor Pädagogik, Masterlehrgang Sportwiss.

(V) Veranstaltungsort

Deutsche Sporthochschule Köln, Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Köln

II Inhalt der Qigong-Ausbildung

(I) Theorie: Fachwissenschaftliche und Fachübergreifende Kompetenz (6 ECTS / 180 Std. nach ECTS-System)

1 Philosophische, historische Grundlagen des Qigong/Taiji (Tai Chi) und Qigong-/Taiji (Tai Chi)-Bewegungsprinzipien (1 ECTS / 30 Std.)

1.1 Geschichte und System des Qigong/Taiji (Tai Chi) 

1.1.1 Geschichte des Qigong/Taiji (Tai Chi)

1.1.2 Wissenschaftliches strukturelles System des Qigong/Taiji (Tai Chi)

1.1.3 Stilrichtungssystem und Bewegungselemente des Qigong/Taiji (Tai Chi)

1.2 Philosophie

1.2.1 Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus

1.2.2 Yin-Yang Theorie

1.2.3 Die fünf Elemente

1.2.4 Die acht Trigramme

1.3 Qigong-/Taijiquan-Bewegungsprinzipien

1.3.1 Dantian und Zhoutian

1.3.2 Zehn Grundlagen des Taijiquan (Tai Chi Quan) (Yang C-F.)

1.3.3 Abhandlung des Taijiquan (Tai Chi Quan) (Wang Z-Y.)

1.3.4 Dreiteiliger Körper und vier Körperspitze (Chen C-X.)

1.3.5 Die inneren und äußeren drei Kombinationen (Chen C-X.)

2 Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin (Medizin, 1 ECTS / 30 Std.)

2.1 Wissenschaftliches strukturelles System der TCM

2.2 TCM-Physiologie (Körperliche Struktur und Funktion)

2.2.1 Organ-Funktionen und Emotionen (Psychologische Faktoren) in TCM

2.2.2 Meridiane und Akupunkturpunkte

2.2.3 Jing-Essenz, Qi-Energie und Shen-Geist, Blut und Körperflüssigkeit

2.3 TCM-Grundlagen in Betrachtung der westlichen Medizin

2.3.1 Funktionen der Meridiane und Gefäße, Nerven, Faszien

2.3.2 TCM-Emotionen und Psychologische Faktoren

2.4 TCM-Grundlagen und körperliche Bewegung

2.4.1 Umwandlung von Jing-Essenz, Qi-Energie und Shen-Geist (Guo Y-S.)

2.4.2 Meridiane, Akupunkturpunkte und körperliche Bewegung

3 Medizinische und bewegungswissenschaftliche Grundlagen (2 ECTS / 60 Std.)

3.1 Bewegungs-Anatomie und -Physiologie

3.2 Biomechanik, Bewegungsprinzipien und Bewegungsanalyse des Qigong/Taijiquan (Tai Chi Quan) 

4 Pädagogik und Psychologie (1 ECTS / 30 Std.)

4.1 Pädagogik

4.1.1 Die Grundlagen der Pädagogik und Sportpädagogik

4.1.2 Lehrmethodik und Unterrichtsorganisation im Qigong/Taijiquan (Tai Chi Quan) (Theorie und Praxis)

4.1.3 Selbststudium in Qigong/Taijiquan (Tai Chi Quan) 

4.1.4 Bearbeitung der Unterrichts-Unterlagen (Unterlagen zur Zertifizierung Präventionskurs)  

4.2 Psychologie

4.2.1 Grundlagen der Psychologie

4.2.2 Psychologie und Sport- und Bewegungspraxis

4.2.3 Psychologie und Gesundheit

5 Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention (Fachübergreifende Kompetenz, 1 ECTS / 30 Std.)

5.1 Konzepte von Gesundheit und Krankheit

5.2 Strategien und Handlungsfelder der Gesundheitsförderung

5.3 Die Grundlagen von Stress und Stressmanagement

5.4 Die aktuelle Forschung in Qigong/Taijiquan (Tai Chi Quan) zur Gesundheitsförderung, Prävention und Stressbewältigung

(II) Praxis: Fachpraktische Kompetenz (7 ECTS / 210 Std. Präsenz)

1 Qigong zur allgemeinen Gesundheitsförderung und Prävention (180 Std.)

1.1 Qigong-Grundlagen (Aufwärm-Übung)

1.1.1 Säule stehen aufsteigen und absinken, öffnen und schließen

1.1.2 Qigong-Übungen vom Kopf bis Fuß

1.2 Traditionelle Stiles Qigong

1.2.1 ZhouTian Qigong - Meridiane Qigong - die 14 Hauptmeridiane Übungen (W. ZHU). (6 Std.)

1.2.2 Meridiane Qigong - die 8 Sondermeridiane Übungen (W. ZHU). (6 Std.)

1.2.3 Dreifache Erwärme Qigong (W. ZHU). (6 Std.)

1.2.4 TCM-Selbstmassage-Qigong (W. ZHU). (6 Std.)

1.2.5 LiuZiJue - die sechs heilenden Laute (W. ZHU). (12 Std.)

1.2.6 WuQinXi - die fünf Tierspiele (Wiedergabe nach ChiFengSui 1597). (12 Std.)

1.2.7 BaDuanJin - die acht stehenden Brokat-Übungen (Wiedergabe nach BaDuanJin ZuoLiGong TuJue 1876). (12 Std.)

1.2.8 BaDuanJin - die acht stehenden Brokat-Übungen (Wiedergabe nach XinChu BaoShen TuShuo 1898). (12 Std.)

1.2.9 YiJinJing - die 12 Formen Weituo Kraft (Wiedergabe nach NeiGong TuShuo 1881). (12 Std.)

1.2.10 ShiErDuanJin - die 12 sitzenden Brokat-Übungen (Wiedergabe nach NeiGong TuShuo 1881). (12 Std.)

1.2.11 ErShiSiJieQi - die 24 Jahreszeiten Übungen (Wiedergabe nach ShouYangCongShu 1596). (12 Std.)

1.3 DaoYin YangSheng Gong nach Prof. G. ZHANG

1.3.1 DYYSG - Gesundheits-Qigong (12 Std.)

1.3.2 DYYSG - Qigong für das Herz (12 Std.)

1.3.3 DYYSG - Qigong für die Lunge (12 Std.)

1.3.4 DYYSG - Qigong für die Muskeln und Knochen (12 Std.)

1.3.5 DYYSG - Qigong für Magen und Milz (12 Std.)

1.3.6 DYYSG - Qigong für die Nieren (10 Std.)

1.3.7 DYYSG - Qigong für die Leber im Sitzen (2 Std.)

2 Qigong bei häufigen und spezifischen Krankheiten (30 Std.)

(III) Semesterplan

(IV) Prüfungen

Die Prüfungen finden jedes Semester statt. Inhalte je nach Schwerpunkte des Semesters.

1 Praxisprüfung

1.1 Vorführung der Formen

1.2 Lehrpraxis

2 Theorie Prüfung (Schriftlich)

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Ausbildungs-Termine

Anmeldungs-Information der Ausbildungen

Übersicht der Termine der Ausbildungen und Fortbildungen in TCM, Qigong, Taiji (TaiChi)  

Termine der Akupunktur- und -Tuina-Ausbildung / TCM-Tuina-Ausbildung

Termine der Taiji (TaiChi)-Ausbildung

Termine der Qigong-Ausbildung

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